北京卫视养生堂不要再误导观众了!

[2019年07月18日 12:08] 来源: 网络 编辑:小编 点击量:0
导读:北京卫视养生堂节目请来的专家说,孩子冬季每天要弥补1.5g的钙;夏天晒日光浴补钙。这些都是过错的!北京卫视养生堂节目请来的专家说,孩子冬季每天要弥补1.5g的钙;夏天晒日光浴补钙;母乳半年后质量就差了,最晚一岁就应该?#22799;獺?#36825;些都是过错的!人体每天需求的钙一年四季都是相同的,6月龄内每天需求200mg钙,无论是纯母

北京卫视养生堂节目请来的专家说,孩子冬季每天要弥补1.5g的钙;夏天晒日光浴补钙。这些都是过错的!

北京卫视养生堂节目请来的专家说,孩子冬季每天要弥补1.5g的钙;夏天晒日光浴补钙;母乳半年后质量就差了,最晚一岁就应该?#22799;獺?/p>

这些都是过错的!

人体每天需求的钙一年四季都是相同的,6月龄内每天需求200mg钙,无论是纯母乳喂食仍是配方奶喂食或混合喂食,都能得到满足的钙,无需额定弥补;7~12月龄每天需求260mg钙,也很简单从奶和弥补食物(辅食)中获取;1~3岁每天需求700mg钙,每天喝两杯牛奶就能够;4~8岁每天需求1000mg钙,每天喝两杯半牛奶;9~18岁每天需求1300mg钙,每天喝3杯牛奶就能够。

阳光中的紫外线能够使人体组成维生素D,维生素D能够促进钙在人体的吸收,但晒太阳并不能补钙,假如摄入的钙缺乏,就算你晒到皮肤癌也补不了钙。许多要素会影响维生素D的组成,晒太阳不能确保能取得满足的维生素D;并且晒太阳简单导致皮肤老化、眼睛损害、按捺免疫系统?#20154;?#20260;,所以权威机构都不发起经过晒太阳来取得维生素D。一般主张每天口服400 IU维生素D弥补剂,直到能从饮食中获取满足的维生素D。

母乳半年后质量就差了,最晚一岁就应该?#22799;蹋?#36825;愈加是无稽之谈!关于6-23月龄儿童,母乳也是能量和养分素的重要来历。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量,12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。世界卫生组织和联合国儿童基金会主?#29275;骸?#29983;命开始6个月应进行纯母乳喂食;在婴儿6个月龄时增加有满足养分和安全的弥补(固体)食物,一起?#20013;?#36827;行母乳喂食至两岁或两岁以上”。原我国卫生部在2012年发布的《儿童喂食与养分辅导技术规范》也主张“婴儿6月龄内应纯母乳喂食?#20445;?#20174;6月龄起,在合理增加其它食物的基础上,?#20013;?#27597;乳喂食至2岁”。


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